Brugerbaseret workshop
21-23/3-2008

Tre dage i denne uge har jeg deltaget til et brugerbaseret workshop med medlemmerne fra TGO.

Arrangementet blev stablet på benene af Tricky og der var en forskellige oplæg i løbet af de tre dage. Mit helheds indtryk af forløbet er positivt og jeg har delelementer jeg kan trække ud af det og implementere i min dagligdag.

Torsdag lagde vi ud med at høre om et oplæg fra Dreamz, hvilket var meget spændende. Han gennemgik nogle af de samme elementer som også var gældende under hans oplæg til superseminaret. Jeg fik fyldt på/ genopfrisket min viden om det at være alpha. Hans definition af det, om at tage initiativet og være den som fordeler initativet. Vigtigheden af det at Lock in i de sets som man åbner, blive en del af gruppen og være dygtig til at dele ud af initiativet. Så man har deres opmærksomhed, i stedet for at arbejde imod at få den. Derudover kom Dreamz ind på brugen af SOI´s.

Du er så sexet når du klæder mig af med øjnene.

Han kom også ind på vigtigheden af at have flere tråde i gang på sammen tid, og evnen til at kunne stille et emne på is for at kunne genoptage den senere. Vi fik også et godt råd om at piger elsker at hviske, så det har jeg brugt en lille bitte smule hen over weekenden.
Dreamz omtalte også hvordan man skal gribe en daysarge an, og at man skal fortælle hende med det samme om hvorfor man stopper hende. Man skal bygge en verden sammen og hvis hun ikke har tid, så skal man spørger hende hvor hun skal hen. Man skal huske at flytte hende væk fra den retning som hun var på vej til, da ved at hun kan se det, vil være fokuseret på at forsætte. Vend hende i en ny retning og hendes tanke om at gå videre vil falde en smule.

Efterfølgende var der et oplæg om pickcoking af JJ The Mayen om pickcoking

Derefter stod den på kropssprog med N-zole hvilket var en super gennemgang. Da jeg for et par måneder siden havde læst en bog om kropssprog, så var det helt på sin plads at få repeteret det atter engang, man kan ikke få det for mange gang ind.

Jeg var desværre nød til at undvære den sidste del, da jeg skulle hjem og skifte tøj. Var kommet direkte dertil fra min outgoing med CloserJay om onsdagen.

Torsdag aften tog vi et par stykker ind i byen på Kulørbar, hvor vi hyggede os. Personligt fik jeg ikke opfyldt det mål som jeg havde opsat, men fik til gengæld bedre styr på mit kropssprog, og opnåede at åbne mine magiske sets.

Fredag morgen var jeg atter på direkte fra byen. Hvor jeg støder til med et oplæg fra Gryphon om impro teater. Jeg var virkelig glad for at få hans input med. Har desværre ikke kunne deltage på de workshops han havde afholdt tidligere. For at sige det kort om hans oplæg, så var det skide sjovt og urealistisk. Vi blev inddelt i grupper, også tog vi ellers alle sammen af sted. Vi tog med toget ind mod byen og fortog os de sjoveste ting. Vi sang sange, legede gemmeleg, var musestille, dansede i toget, legede spioner på hovedbanegården, lå og sov under uret på hovedbanegården, gik rundt og delte postkort ud, legede jorden er giftig, gik ind i Palads og spurgte folk om de ville købe en billet til os, gik rundt med tegnefilms masker, vinkede til biler, lavede moonwalk, stillede os op på en statue og prædikede, tog rulletrappen baglæns, gav komplimenter til folk, stressede os selv, gik rundt og fortalte folk at fliserne var giftige, spillede bøsser i toget, lavede gadedrengeløb osv.
Dette burde kunne danne et billede af hvor tosset sjovt vi havde det.

Da vi kom tilbage så var der noget impro rollespil på programmet hvilket gav mig et billede af hvordan man kan blive god til at improvisere. Jeg var nød til at gå for resten af dagen, da jeg havde et akut behov for søvn.

Fredag aften blev tilbragt med Vintage med en outgoing til Malmø. Vi havde det sjovt og underholdende. Vi fortog os nogle ting som ikke var helt overens med vores værdier, men alligevel lærte vi en del fra det. Vintage pullede en dag med hjem til mig, og eftersom jeg har lange fingere, så kunne jeg ikke lade være med at pille på hende, mens Vintage gjorde alt det hårde arbejde.

Lørdag er vi på igen, og den står på oplæg fra Lange og Spellbinder.
Lange indleder dagen med storrytelling og hyping af ting. Vi bliver inddelt i grupper på to, og skal fortælle historier med store følelser, men vi modtager feedback fra den anden. Denne øvelse var super cool i og med at man for lov til at træne sig i at fortælle ens historie med stor passion.

Efterfølgende fik vi et oplæg fra Spellbinder om NLP. Han lagde ud med at fortælle os om håndlæsning og kino, efterfulgt af grundlæggende NLP. Jeg kunne godt lide at få et indblik i NLP, da det er et værktøj som jeg gerne vil benytte til at lave selvhypnose på mig selv.

Alt i alt har det været tre hårde dage i og med at man investerede sig selv under oplæggene og var ude om aften. Dog er glæden og udbyttet været det hele værd, få sat ansigter på en masse gamer, samt at man har modtaget en god sparring omkring ens egne tanker og ideer.

Til alle jer jeg mødte under de tre dag, så skal i have et kæmpe tak for oplevelsen

Nino Valentino – Undercover Lover

Find din indre vinder 

Hermed kommer mit fortolkning af kurset med Anders Søndergaard. Denne torsdag den 13.3-2008 (se field rapport 13.3.2008) deltog jeg i et gratis kursus omkring det, at finde sin indre vinder.

http://www.resultcoaching.dk/kursusside.asp

Vi påbegyndte med, at evaluere forskellige livs områder i vores liv. Den nuværende situation blev tildelt en karakter omkring parforhold, arbejde, sundhed, økonomi, tid og mental sundhed. Disse områder blev derefter beskrevet med udgangspunktet om, hvorfor netop det livs området ser ud som det gøre. Efter at have beskrevet de forskellige områder bliver vi introduceret for hjernens påvirkning af Anders. Han fortæller os, at 88 pct. er psykologi og 12 pct. er kompetence. Hvilket drager mig i den retning, at de livs område som jeg har tildelt den laveste karakter. Sker fordi at jeg selv vælger at se det som et 5 tal eller 6 tal. Hjernen er opbygget sådan, at den dagligt bliver bombarderet med et kæmpemæssig antal af tanker, følelser og udefrakommende elementer. Da dette antal er så enormt, er der kun en vis andel af det som sætter sig fast i hjernen. Vi fokusere derfor at gribe de bolde som vi gerne vil gribe, og ikke nødvendigvis de bolde som er de rigtige for os at gribe. Han illustrerede det som at kast 20.000 mønter op i luften, men at man kun var i stand til at gribe 10 af dem. Ved at være bevidst om hvilke tanker og følelser man gerne vil have, vil man sikkert begynde at gribe efter nogle andre mønter i hverdagen.

For at opsummere, så starter det hele oppe i hjernen. Det begynder ved at man bliver bevidst om ens situationen. Derefter lytter man til sine tanker og mærker efter om det er de rette tanker man bør have for at opnå sit mål. For er det et mål man brænder for at opnå, så vil hjerne give dig det rette tankemønstre, hvis du altså tillader den det. Derfor vil man bevidst gå efter at gribe de rette mønter, og det vil fører til et andet udgangspunkt for ens selv. Derefter er man nødsaget til at prøve sig frem med de nye tanker som er opstået, være parat til at fejle og justere løbende under processen. Indtil at man skaber de rette vinder tanker. Det er en proces som kan tage langt eller ekstremt kort tid at fuldfører, alt afhængigt af hvilket område man beskæftiger sig med, men et nederlag skal aldrig anses som om at det ikke fungere. Det er blot tegn på at man skal evaluere det atter engang, og se efter om der er nogle mønter som man har glemt at gribe.

Derefter gik vi i gang med at snakke om følelser, følelser er noget som vi selv kan vælge. Når en person kommer ind til dig og er negativ, så vælger du bevidst eller ubevidst at optage hans følelse. Dog er det sådan at det stærkeste frame altid vil overtage, så hvis du er glad, vil den anden på et tidspunkt optage dit frame, og skulle han ikke gøre det, så har du ikke mistet dit. Man skal adskille følelser og tanker fra hinanden. Ved at være positivt stemt, og være bevidst om de værdier man har i livet. Så arbejder man på at skabe et udgangspunkt hvor man er optaget af de gode følelser og kan identificere de negative når de opstår. Så man bedre kan neutralisere dem.

Alle disse overstående ting, blev naturligvis sat i perspektiv af Anders Søndergaard. Dog har jeg på nuværende tidspunkt svært ved at gengive den i samme form som det blev fremstillet. Videre til et andet emne som vi beskæftiget os med. Hvilket var at være sin egen observatør, observere og vær bevidst om hvornår de forskellige tanker og følelser opstår, så du bedre har kontrol med dem. Observere rollemodeller som har succes på det livs område man selv gerne vil have succes på. Få en anden til at observere dig og få vedkommendes feedback. Man har selv ansvaret for at man opnår de mål som man fastsætter sig, der kommer ingen kære folkeskolelære og gøre det for en. Man skal selv styrer sine tanker og følelser inden at man kaster sig ud i en given handling, og sørger for at det bliver til den oplevelse som du gerne vil have. Vær tro mod dig selv og være din egen leder. Dette er psykologien bagved det at vinde.

Så nåede vi til at fastsætte nogle vinder mål for os selv. Målet skulle defineres med passion, præcision, mening og udvikling. Vi skulle være ærlige i vores evaluering af os selv, og lukke hullet mellem hvor vi var nu og hvor vi gerne vil hen. Dette blev gjort ved, at have vinderdelmål.

Mine vindermål: Hvordan ser det ud når det er ideelt?

• Afholdelse af rygning i to år
• Internationalt dating coach

Mine vinderdelmål: Hvilke delmål er du nød til at sætte for at nå dit mål?

• Ændre adfærd, tankegang, 3 måneders mål, reevaluering og afholdelse
• Visualisere, field erfaring, ud af comfort zonen, viden, seminar/bootcamp, markedsføre, lære at lære fra sig.

Min vindermentalitet: Fokus

Jeg skal være bevidst om hvilke udfordringer jeg har, følge op på det 1-2 gange ugentligt. Se indad i min hjerne og følelser, få det rette fokus og danne stærke følelser for at opnå mit mål. Have en god dialog med mig selv, samt at have overbevisningen om at det vil lykkedes.

Min vindermentalitet: Overbevisning

Jeg kan gøre det som jeg sætter mig for. I am a born winner, who will never hold him self down. Mit liv, min sejre. Jeg vil være tro mod mig selv.

Dette vil opbygge min indre styrke og frigøre potentiale, ved at være proaktiv med den rette fokus, de rette følelser og den rette dialog.

Min vinderadfærd: start/ stopliste
Hvilke tre vaner er du nød til at stoppe med:

•  Ryge, sløsethed, uansvarlighed

Hvilke tre vaner er jeg nød til at udvikle:

• Vindermentalitet, life learner, selvkontrol

Hvilke to følelser er nød til at være dominerende i hverdagen:

• Fokus, vedvarenhed

Disse overstående ting vil være den optimale præstationstilstand og den optimale vinderstrategi til at frigøre positiv energi.

Min vinderzone: udfordringer
Hvilke udfordringer er jeg nød til at give mig selv?

• Selvstændig og nytænkende indenfor pickup, bevæge mig udenfor comfort zonen og prøve ting af
• Afholdelse af rygning i 3 måneder
• Være den bedste medarbejder på min nye arbejdsplads fra d. 1. april

Have a nice one

Nino Valentino

Bootcamps: www.leveluplife.dk/blog