When Chuck Norris does push ups, he doesn’t push himself up, he pushes the Earth down

På denne mandag har jeg valgte, at indføre en gammel ritual ind i min hverdag. Den er gratis og koster ingen penge, kun din tid.

20 armbøjninger & 20 mavebøjninger dagligt.

Undskyldninger som: jeg har ikke tid, jeg har ikke råd til et træningsmedlemskab eller lign. Holder ikke.

Det tager ikke mere end 2½ min. Så undladelse er kun en dårlig undskyldning.  Det er nemt og simpelt at komme igang og gøre det til en vane, ligesom alt andet i livet. Man tilfører mere energi og overskud i sin hverdag. Hvorfor investere i et medlemskab? - når man ikke kan hive sig selv op til at tage tyve hurtige. Spørger ham som har været medlem i min 5 år.