En Ideal Hverdag (24 timer)

En optimal dag for mig skulle indeholde styrke forbundet med udholdenhed, samt egenskaben til at frembringe kvalitetsøjeblikket fra en time, ind i en anden. Jeg vil opleve lykke i tilstedeværelsens kraft og påminde mig selv at være bevidst og taknemlig for min situation. Inderst inde mærker jeg en kraft fuld selv disciplin, med en automatisk selvkontrol indenfor vigtige dele/sider af mit liv.

Jeg vil leve efter taknemlighedens normer, og være velvidende om at man selv får noget tilbage. Et øjeblik med kærlighed vil gøre dagen lykkeligere at komme igennem. Alligevel skal man elske sig selv, før at man kan elske en anden. Tidspunktet for mine daglige udfordringer skal være nøje planlagt og indstuderet med den mulige på forhåndsbekendtskab. For at sikre mig selv og min skæbnen en mest mulig win, win situation. Jeg vil imødekomme min nærmeste fremtid med en stor passion, for at gøre jorden foran mig frugtbar, så den kan blomstre med gode ideer i mit sind. Mit indre tempel er min helligdom. Jeg skal beskytte alle de rigdomme jeg indeholder, som en øverstkommanderende sergent. For at blive en diktator for mit eget styrer. Jeg vil leve efter disse retningslinier indtil, at jeg kan tilføje endnu en usleben kompetence til mit allerede eksisterende arkiv

Eksperimenterende tiltag vil blive igangsat for, at imødekomme ønsket om overstående kompetence skillset. Jeg vil afprøve forskellige former for værktøjer som jeg vil kombinere med egen erfaring og tanker. Forsøges perioderne vil blive dokumenteret i håndskrift form.

Udkast til forsøgs periode 1

Mulige metoder

• Sove på ryggen hele natten, samt have et fokus på min vejretrækning. Forhindre ubrugbare tanker i at løbe rundt i bevidstheden. Forsøge at genkende min ubevidste adfærd.
• Stå op og hoppe ind i min sjæl. Et udtryk som fremkommer ved tanken om, at den første ting som man gøre når alarmen ringer, er at sætte sig ned i en meditationsposition. For derved at tillade sin egen krop om at ingangsætte en positiv dialog. Stille sig selv de rigtige spørgsmål, som er retningsvendt mod ens mål.
• Energi øvelse, med en bestemt række slag på ansigtsmuskulaturen, samt brystkassen. Dette kan kombineres med affirmations, som man gentager mens der er kontakt med hvert enkelt energipunkt.
• Dagplanlægning, med dagens opgaver. Der vil blive lavet en kategori inddeling af forskellige udfordringer gennem dagen. Eftersom opgaverne er meget varierende fra dag til dag, samt fra individ til individ. Vil jeg skabe nogle fælles betegnelser. En prioritering af listen, vil præcisere fokusen jævnt.
• Fokus på en opgaves udførelse i min dagligdag, vil jeg pålægge bevidsthed. Hvilket vil medføre en fordeling af de rette resurser til den givende opgave. Et godt kendskab og en fornuftig dialog vil bane vejen for et godt samarbejde. Hvis 88 pct. er psykologi og 12 pct. kompetence, som adskiller en vinder fra en taber. Så påbegynder jeg straks mit parti skak.
• 20 arm og mave bøjninger
• Afholdelse af tømning af mine mandelige safter

Ønsk mig held og lykken med rejsen til min indre kilde. Jeg vil se min underbevidsthed i øjnene.

Have a nice one

Nino Valentino

Vinduet til dine tanke: www.livinglifedeep.com

Weekenden i uge 11

Denne weekend er forløbet væsentligt anderledes end jeg havde planlagt i første omgang, men betydningen af den tid som jeg har taget mig vil vise sig at være guld værd.

Fredag aften mens jeg havde telefon coaching med Neil, så igangsatte vi hele denne bølge. Neil er altid dygtig til at stille de rigtige spørgsmål. Hvor svaret ligger gemt dybt inde i en selv.

“Du skal se ind i dig selv for at finde vejen til succes”

Mens vi gennemgik en opgave som jeg havde lavet til ham og havde en god dialog omkring det. Langsomt begyndte jeg ubevidst, at stille de rigtige spørgsmål til mig selv. Det åbnede op for en hel cirkel af spørgsmål som jeg skulle besvare overfor mig selv.

Jeg indså mit sticking point.

Mit sticking point for min udvikling, ligger i manglende bevidsthed om hvad mit outcome er i de situationer som jeg befinder mig i. Et hundred procent bevidsthed omkring:

• Day sarge
• Night game
• Personlig udvikling (økonomi, sundhed, familie)
• PU udvikling 

Der kom det ud af vores snak, at jeg fandt ud af at jeg ikke 100 pct havde styr på hvad mit outcome var. Hvilket gøre at man ikke er hundred procent målrettet på hvad det er man vil opnå. Det var på tide at reevaluere mig selv efter vi var en måned inde i Diamant bootcampen.

Så kære venner jeg har ikke fået sarget hverken Fredag, Lørdag eller Søndag. Skuffende? Nej!

Hvad har jeg så lavet i stedet for? Jeg har gået lange ture for mig selv og tømt mine tanker, jeg har ligget i min seng og lyttet til musik mens jeg stirrede i væggen. været flere timer i skoven skoven samt været i svømmehallen, alt mens mine hjerne ledte efter de helt rigtige svar at lægge i min boks.

 

Jeg er nået rigtigt langt i processen, men er langt fra færdig. Det er ikke en magisk pille som man tager, også får man adgang til ens dybeste resurser. Så jeg graver lidt dybere ind for at finde kernen. Når den er fundet så vil jeg renskrive mine tanker og dele den med jer andre.

Have a nice one

Nino Valentino

Coaching: www.leveluplife.dk

Mental coaching: www.livinglifedeep.com